Przed nami jesień. Potrafi być piękna i słoneczna, ale bywa też deszczowa, chłodna. Gdy nadejdzie listopad, z drzew opadną liście, zrobi się ponuro. Mamy, więc tylko chwilę, by wzmocnić nasz organizm przed ewentualnym przeziębieniem. Ale jak to zrobić?
– W takim czasie, jak obecny można dbać o odporność metodami, jak najbardziej naturalnymi, znanymi ludziom od wieków – mówi Błażej Kulka ze sklepu zielarsko – medycznego „ Zioła od Braci” w Biskupicach.
– Nim nastanie jesień, starajmy się wesprzeć naturalną odporność, jaką każdy z nas ma. Na swój organizm trzeba patrzeć kompleksowo. Dlatego jest ważne, ile godzin śpimy. Istotny jest relaks i jego jakość. Stąd zalecenie i to nie tylko moje, by spacerować, przebywać na świeżym powietrzu. Bardzo pomóc może też odpowiednio zbilansowana, lekkostrawna dieta – dodaje Błażej Kulka.
W tak trudnym czasie, jak obecny musimy dbać o nasz komfort psychiczny. O tym mówią też lekarze. Do każdego z nas docierają z różnych źródeł najrozmaitsze informacje na temat koronawirusa. Wydawać by się mogło, że im więcej wiemy, tym lepiej.
– Ważne jest jednak, żeby nie dawać wiary informacjom niesprawdzonym, plotkom. Wiadomości nawarstwiają się w naszej pamięci. Mogą powodować zaburzenia snu, a nawet depresje. Dlatego, powiem raz jeszcze, ważny jest relaks, ważny jest sen – tłumaczy Błażej Kulka.
– W naszej zielarni opieramy się na wielowiekowym doświadczeniu zakonników, sięgamy również po wiedzę medycyny dalekowschodniej. Nawet lekarze coraz częściej uwzględniają w procesie leczenia, lekarstwa na bazie ziół. A takie właśnie produkty zarejestrowane przez nadzór farmaceutyczny, jako dostępne bez recept, są w naszej zielarni – dodaje Błażej Kulka.
